如何有礼貌地说不，或以不同的方式！

在这里，我们也知道，

• 为什么感觉不好，当我们说“不”？
• 以及如何改变这种感觉？
• 如何有礼貌地说不或如何以不同的方式说没有？

想想一个假设的情况了一会儿，说你有一个美丽的全新的红色赛车，你几个星期前买的。 你喜欢那部车非常多。 这款车是喜欢你的女朋友（或男朋友）... ... ...。现在，你的朋友一问你，请给这一天唯一的汽车？

但你不想要分享你的车。请问你解决这个问题很容易或不舒服时，你会觉得说不？

有些人可能会说“是”时，他们真正的意思是“没有”。 痛苦和愤怒可以建立对他们说：“人是”，即使该人并没有做什么错。

在旁边说，他们可能会变得更加恼火和不安的自己。 此外，这个时候如果有人继续为长期行为，它可能会影响他们的自尊 ，并导致严重

抑郁和焦虑。

和其他一些人可能会说“不”，但在一种积极的方式，而不会被对方礼貌和尊重。 这可能会导致人们不喜欢的是他们的愤怒和粗暴。

在这两种情况下，这些人发现需要为这些类型的情况下更好的解决办法。

在这里，我们将知道如何说'不'礼貌。 在此之前，我们应该知道的理由说没有。

为什么感觉不好，当我们说“不”？

这很难说，因为我们说“不”的消极思想，没有 -

也就是说，我们可能会觉得，如果我说'不'给其他人的建议

• 其粗鲁。 无情，漠不关心或自私。 它会伤害 ，破坏他人，使他们觉得被拒绝。
• 我的朋友会不喜欢我了。 在小事情说“不”小头脑和小。 其他的需要比我更重要。 我总是试图请他人有所帮助。

如何改变这种感觉？

可能有很多其他原因..而这些只是想法或意见。 因此，我们可以改变这些想法和一些好的或积极的想法一样

• 其他人有权利要求，我有权拒绝。 当我说“不”我拒绝请求，而不是排斥一个人。 我们总是有一个选择，我们不断做出选择。
• 人谁不说有困难，困难往往高估，其他人将拒绝接受。 我们不相信他们能够应付聆讯“不”。 通过表达我们的感情公开，诚实，它实际上解放了其他人表达他们的感受。 说“不”的人也能让他们说“不”的要求，同时仍然能够提出进一步的要求。

现在让我们来参加我们的主要讨论，

怎么说的方法没有什么不同？ 或如何有礼貌地说不？

下面有一些技巧 -

• 可以直接和诚实，但不粗鲁，让您可以有效地使点。
• 作为一项规则保持简短。
• 告诉你的人如果发现很难
• 要有礼貌 - 这样说：“谢谢你问...”
• 慢慢地说与温暖，否则“不”听起来突然。
• 不要道歉并给予他说“不”阐述的理由。 这是你说话的权利，如果没有你不想做的事情。
• 请记住，它是在长期内更好地培育自己的不满和怨恨比真实。
• 当说“不”承担责任。 不要责怪或找借口。 比如不说“我不能...”，而是说：“我不想... ...。”

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